酵素和普洱茶：让你轻松摆脱肥胖！(酵素和普洱茶能减肥吗)

　
酵素和普洱茶都是具有减肥功效的好伙伴。它们可以降低血脂、排除多余脂肪，使你的身体新陈代谢加快，帮助你排出积累已久的废物和毒素。今天我们就来详细了解一下酵素和普洱茶的减肥效果以及如何正确服用它们。

酵素减肥效果：

酵素是酶的一种，能促进机体的新陈

代谢，使血液中的有毒物质清除，从而达到减肥的目的。酵素可以清除血液中的有毒物质，使血液正常循环，血液循环更加顺畅，人体就不会轻易积累脂肪和垃圾。这样可以有效降低体重，帮助你摆脱肥胖。

普洱茶减肥效果：

普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，可以有效分解脂肪。在普洱茶的发酵过程中，形成的多种有益菌群综合作用，可以有效降低脂肪。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。此外，普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。

正确服用酵素和普洱茶：

酵素和普洱茶的服用方法有两种：

1. 一般保养：早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2. 亚健康人群：早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次，饭后1小时服用。

3. 减肥：减肥餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次，可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。

4. 增肥：餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

5. 解酒：除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

6. 爱美人士：餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。

7. 老年人服用：早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。

8. 儿童服用：体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1-2次;10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用;不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。

总结：

酵素和普洱茶都是具有减肥功效的好伙伴。如果你想甩掉多余的脂肪，不妨尝试一下酵素和普洱茶。但要注意正确服用方法和饮用时间，以免影响身体健康。同时，长期减肥也不可忽视饮食和运动的重要性，只有多方面综合进行，才能取得理想的减肥效果。